운동요법

 당뇨에 좋은 운동은 무엇일까요? 건강을 유지하고 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 일상적인 활동으로 시작해보세요. 걷기나 수영과 같은 유산소 운동은 당뇨 관리에 효과적입니다. 혈중 포도당 조절에 효과적인 운동…