임신

 임신 36주에 가까워지면서 가진통으로 고통받는 모든 임부 여성들을 위해 소중한 조언을 전해드리고 싶습니다. 무거운 배를 지닌 상태에서의 통증은 정말 어렵고 힘들 것이라 생각합니다. 하지만 몇 가지 간단한 팁을 따르면서 이를…

 임신부분들이 필라테스를 하는 것은 건강에 좋습니다. 임신 중에 근육을 강화하고 유연성을 높일 수 있어요. 또한 몸의 균형을 유지하고 자세를 개선하는 데 도움이 됩니다. 임신부 필라테스는 안전하게 지속할 수 있는 시점에…

 임신 4주차에 들어서면서 몸의 변화가 느껴지기 시작합니다. 이때 조심해야 할 사항들이 많이 있습니다. 임신 초기라서 더욱 신경 써야 합니다. 식사에 신경을 쓰고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하여 건강한…